ネレナイネレナイ。 そんなときありますか。 わたしはたまにある。 次の日やりたくないことがあるとき いやなことを受け取ってしまったとき。 寝れないときは、無理に寝なくていい。 目をつぶって。 考えることを極力減らす。 動画をだらだらみちゃうことも…